物を食べた後すぐに歯磨きをするのはよくない

歯の健康を意識し過ぎて歯磨きしまくるのはかえって良くないようです。歯磨きのタイミングに要注意ってことですね。

というのも、よく職場の若い娘さんから主婦層の方まで、お昼ご飯食べた後にこぞって洗面台で歯磨きをしているんですが、アレって本当は実は歯の健康には良くないって知っていますか？

歯磨きをする時のベストタイミングは、食後２０分以上経過した後が良いそうなんです。

何故なら、食事をした直後の歯の表面は、食事の食べかすなどで酸化している状態なので、歯の表面のエナメル質が非常にモロくなっているのです。

そのモロくなっているところに、歯ブラシや歯磨き粉で研磨するかの如くゴシゴシやったら、モロくなっている歯が更に削れて、虫歯の発生しやすい状態になりやすくなってしまうんだそうです。

なので、食後すぐ洗面所に行っている人を見かける度注意してみたい！と思う時があるんですが、彼女らもそれが習慣化されていてそれをとやかく言われる筋合いは無い！と反発もありそうなのでまだやっていませんが。

歯磨き集団の誰かが歯の健康が保たれていない事に気付いて、食後直後の歯磨きを止めて欲しい！と切望する日々でもあります。が、この切望が叶えられるのはまだまだ先の事になりそうな予感しかしないので、ある時期が来たらそれとなく誰かに忠告してみようとは思っていますが、誰に話そうかはまだ決まっていない感じです。

というか本当、誰かの歯が脆くも崩れ去ったり、虫歯が悪化したりして気付いてくれればと思います。